O psychoterapii coraz częściej mówi się w kontekście samorozwoju, ponieważ pozwala ona lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Warto jednak pamiętać, że ta droga samorozwoju może nam pomóc ulepszyć nie tylko siebie, ale też relacje, jakie nawiązujemy z innymi ludźmi, w tym te najważniejsze, czyli rodzinne. Właśnie po to powstała psychoterapia par – by naprawiać i doskonalić związki międzyludzkie, w szczególności małżeńskie.
Co można zyskać dzięki psychoterapii par?
Psychoterapia par, inaczej psychoterapia małżeństw (choć oczywiście mogą z niej korzystać nie tylko małżeństwa) daje możliwość poprawy relacji łączącej dwoje ludzi poprzez naukę efektywnej komunikacji, a także:
• zrozumienie wzajemnych oczekiwań;
• przepracowanie trudnych doświadczeń z przeszłości;
• identyfikację i zmianę destrukcyjnych wzorców zachowań;
• wypracowanie skutecznych sposobów rozwiązywania konfliktów;
• znalezienie równowagi między bliskością a autonomią;
• wzmocnienie wzajemnego szacunku;
• odbudowę i pogłębienie więzi emocjonalnej.
Psychoterapia par, mimo że postrzegana jest głównie jako psychoterapia małżeństw i osób pozostających w nieformalnych związkach romantycznych, sprawdza się też w wielu innych przypadkach. Mogą z niej korzystać nawet przyjaciele czy rodzeństwo. Bez względu na naturę łączącej parę relacji, psychoterapia zawsze przynosi znakomite efekty i jest w stanie pomóc właściwie w każdej sytuacji.
Gdzie warto pójść na terapię dla par?
W Polsce jest wiele ośrodków pomocy psychologicznej oferujących wsparcie dla par w kryzysie, my jednak najbardziej polecamy Centrum Psychoterapii i Edukacji Razemiosobno.pl . To placówka, która specjalizuje się w terapii humanistyczno-doświadczeniowej opartej na filozofii dialogu i dzięki temu bardzo skutecznej w rozwiązywaniu wszelkiego rodzaju problemów międzyludzkich, włącznie z tak poważnymi jak zdrada czy przemoc. Jeśli borykasz się z tymi lub podobnymi trudnościami i chcesz je przezwyciężyć albo po prostu szukasz sposobu na poprawę swojej relacji i podniesienie jakości codziennego wspólnego życia, tam na pewno uzyskasz potrzebną pomoc i wsparcie.
